Monthly Archives: 4月 2014

社長のおなか

最近、おなかが引き締まってきたなあと感じる今日この頃。

おなかと胸の高さが一緒で悩んでいた時期もあったので^^;

これは間違いなく、ボルダリングの練習の賜物ですね^^

ボルダリングはじめてまだ一年ですが、

肉体改造まだまだやっていきたいものです^^


4月30日明石海岸ウォーキング

少しずつ新緑が鮮やかになってきました。

来る4月30日に、明石海岸ウォーキングを開催します。

高低差なく爽快ペースで歩ける海沿いウォーキング、

しかも景色も抜群!

ウォーキングに興味がある初心者さんにはお勧めです^^

また、ウォーキングの後は、魚の棚商店街めぐりと明石焼を食べます(希望者のみ)

 

  • 日 時  :平成26年4月30日 10:30明石駅集合 14:00頃明石駅解散予定
  • 集合場所:10:30 JR明石駅コンコース内 タヌキ前
  •        (山陽明石駅改札口とミスタードーナツの間にあります。)
  • 行 程  :山陽明石駅→中八木駅→(ウォーキング:八木遺跡公園→魚の棚商店街)
  •        ウォーキング距離 約6㎞弱(約8300歩程度)
  • 会 費  :1,000円(山陽明石駅~中八木駅までの電車代は自己負担でお願いします。)
  • 持ち物 :脱ぎ着しやすい上着もしくは服装、運動靴もしくはトレッキングシューズ、
  •     水分、汗拭き、
  •     腕を振りやすいバッグ(リュックサック、ウエストポーチ、肩掛けバッグ等)
  • 申し込み:nana-dietに直接電話で申し込みください。(☎0797-38-2745)
  • その他:雨天中止(当日午前8時の時点で、明石に雨が降っていれば中止といたします。)

明石の海

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★3月の明石の海★